◆卓話
ヨガインストラクター 福薗清香様(天咲千華様)
・プロフィール
元宝塚歌劇団、花組娘役
天咲千華として活動。
退団後はヨガインストラクターとして活動
都内を中心にヨガのクラスを行なっている。
著者に
《天咲千華のタカラジェンヌの身体になりたい》
宝塚のポーズとヨガを掛け合わせて作ったオリジナルの健康と美容のポーズや、自身の健康法をご紹介しています。
他にも
股関節の柔軟性を高め骨盤調整を行うためのストレッチグッズのプロデュースも行っており、先月ショップチャンネルでデビュー
実家は井筒部屋という相撲部屋で
父に元逆鉾、叔父に寺尾
・講話内容
相撲部屋で育ったため太りやすくそれが悩みで無理なダイエットを沢山してしまい、心と身体のバランスを崩してしまいました。
その経験からヨガに出会い、ヨガの奥深さに魅了されました。
始める前はヨガというとなんだか難しいものなのではないかという先入観があり、なかなか踏み出せませんでしたが、今ではわたしにとってなくてはならないものになりました。
ヨガがどのような年代の方にも、そして男女関係なく気軽に楽しめるものである事をお伝えしたく、簡単に椅子に座ったまま行えるヨガのプチレッスンを行います。
肩こりや首こりの予防改善
血行促進
腰痛にお悩みの方にもおすすめなヨガポーズを行います。